Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
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147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
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2450 kcal
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Fat: 93.41g | Prot: 93.27g | Carb: 339.67g.
Breakfast: 물 (병), 제스프리 그린키위, 쿠킹스토리 코코아파우더, 파리바게트 카푸치노, 아임닭 닭가슴살 블랙페퍼 소시지꼬치, 켈로그사 에너지바K 크런치넛, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Lunch: 물, 들기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 닭갈비, 콩나물무침, 버섯볶음, 시래기나물, CJ 햇반 흑미밥, CJ 현미쌀밥. Dinner: 물 (병), 오뚜기 고추기름, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 콩나물무침, 버섯볶음, 시래기나물, 풀무원 크고 단단한 두부, 닭갈비, CJ 햇반 흑미밥. Snacks/Other: 전병, 김규흔 추억의 오란다. more...
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2550 kcal
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Activities & Exercise:
걷기_13000보 - 2 hours and 10 minutes, 팔굽혀펴기_400회 - 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 5 hours and 47 minutes, Sitting - 5 hours and 23 minutes, Grocery Shopping - 2 hours and 30 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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