Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
262.6 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 95.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2024:
|
1680 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 95.54g | Carb: 152.26g.
Breakfast: Mirel Торт Шоколадно-Сметанный, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Яйцо. Lunch: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Рестория Шеф Морковь, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (без Кожуры). Dinner: Русское Море Снежный Краб, Solvie Protein Biscuits Пломбир. Snacks/Other: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|