|
Грудь - 81,5
Талия -66,5
Бёдра /попа - 88
Бедро /ляжка.-50,5
|
106.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1776 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 93.95g | Carb: 255.11g.
Breakfast: Курага, Олейна Подсолнечное Масло, Глобус Салат Лисенок, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Viola Молоко 0.05%, Яйцо, Макароны шебекинские спиральки 3 цвета, KDV Карамель Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес деревенский 1:3, Better Valu Паста Арахисовая, Магнит Банан. Dinner: Lotte Карамель Леденцовая с Ксилитолом, Салат Айсберг, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке, Гречка отварная 1:2, Куриная Грудка Отварная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Рижский Хлеб Рижские Гренки, Орехи Кешью, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коломенское Батон с Отрубями, Rivona Варенье из Чёрной Смородины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|