Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
176.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 60.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2024:
|
819 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 54.62g | Carb: 75.40g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Вареное Яйцо, Черная Смородина, Овсянка Запаренная. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Льняной, Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Груша, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Холодец Говяжий К Столу. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NKati's weight history
|