Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
173.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.23g | Prot: 42.23g | Carb: 179.30g.
Breakfast: Zeytinyağı, Domatesler, Kuru Erik Suyu, Sütaş Süzme Peynir, Tadım Kuru Kayısı, Kuru Erik, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karnabahar Kızartması. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nesrin özdemir's weight history
|