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Ich notiere wieder jede Kalorie.
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136.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 March 2024:
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1025 kcal
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Fat: 27.84g | Prot: 84.89g | Carb: 109.26g.
Breakfast: Apodis Apfelschorle, K-Classic Körniger Frischkäse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra. Dinner: Aldi Wrap Falafel, Rio D'oro Apfel-Birne, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef mit Grünem Pfeffer. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei. more...
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1864 kcal
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Activities & Exercise:
Einkaufen - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 30 minutes, Showering - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
läuft doch tolle bei Dir oder ?
26 Mar 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Naja, ich hab ja immer nur so Phasen und dann werde ich schnell wieder schwach. :-(
26 Mar 24 by member: MenthePip
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schließe mich dir an menthe, ohne tracken ufert es schnell aus 👍
26 Mar 24 by member: #ungeschminkt
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die Schwächeanfälle kenne ich zu genügend, meistens Freitag abends... und vor Feiertagen. Freu mich schon, wenn Ostern rum isch.
26 Mar 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Bei mir reißt es auch gerade wieder ein.😆 Möchte das snacken wieder unterlassen.
27 Mar 24 by member: Rose.blume
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@Chuck - Naja, Kalorien zählen kann jeder - muss eben auch den ETB einhalten. 😉
29 Mar 24 by member: MenthePip
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@Rose - Bitte sofort das Ruder rumreissen.... Wir arbeiten doch am Bauchumfang....
29 Mar 24 by member: MenthePip
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@Chuck was schnabulierst du denn nachts? 🤔😉🤭
29 Mar 24 by member: MenthePip
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Menthe, zu Befehl, ab jetzt wieder brav. 😎
30 Mar 24 by member: Rose.blume
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