OK. Mit Süssigkeiten und Bergen von Geflügelwürstchen halte ich mein Gewicht... (Beispiel: Gestern gab's bei mir: ein mittelgroßer Käsekuchen von tegut, ein Saupiquet Thunfischsalat Couscous, eine Cola Zero, 2 Knoppers - die nicht schmeckten, aber schön knusperten.) So geht Abnehmen nicht!
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136.9 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
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893 kcal
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Fat: 13.86g | Prot: 31.18g | Carb: 169.52g.
Lunch: Aldi Datteltomaten, Rio D'oro Blutorangensaft, Clementinen, Naturprodukt Feldsalat, Salzkartoffeln, Salatsosse mit Kräutern. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Graubrot, Bärlauch, Schwarzer Pfeffer, Zwiebeln, Champignons. more...
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1882 kcal
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Activities & Exercise:
Standing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Einkaufen - 30 minutes, Kräuter sammeln - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours, Showering - 10 minutes. more...
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steady weight
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
GuMo !! Voll bei Dir ! Wenn´s nur das "tolle" Süßkram nicht geben würde. Die Hersteller sinf ganz böse.
22 Mar 24 by member: Rockabilly_Hilbi
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Menthe, Menthe...tz tz tz. Da du aber weißt wie es eigentlich geht, mache ich mir keine Sorgen, dass du wieder gut durchstartest. Rock das 💪🍀🍎🥕🥦🥑🍀.
22 Mar 24 by member: Dani#321
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Halten ist besser wie zunehmen 😚
22 Mar 24 by member: Bettinchen80
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Jepp, heute bin ich auf gutem Weg. Habe frischen Feldsalat und Wildkräuter aus meinem Garten im Gepäck. Heute koche ich mit meiner Mama, da gibt's nur gesundes. 😅 (@rocky - Schlimm sind auch Wienerle... Ich glaube, ich habe seit Anfang Februar 10 Packungen `a 4 Stück gegessen...🤔 )
22 Mar 24 by member: MenthePip
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22 Mar 24 by member: Dani#321
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Grob geschätzt - Proteine stimmen 🤪Es ist nicht immer leicht, hat ja auch keiner gesagt, aber zum „Norden“ und Disziplinieren finde ich einen Hafertag nicht verkehrt. Aber LEBEN wollen wir natürlich auch noch😉
22 Mar 24 by member: jachta
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@dani - Danke dir, ja es war wirklich richtig angenehm heute - mal nix industriell gefertigtes 🤩
22 Mar 24 by member: MenthePip
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@jachta - 😂 Jepp, Proteine waren tatsächlich nicht das Problem. 🤣
22 Mar 24 by member: MenthePip
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*lach* hauptsache es knuspert 🤣 oh, und wienerle, so lecker 😔
22 Mar 24 by member: #ungeschminkt
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Menthe, was machen wir bloß mit dir 😉😘 diese schnell Essen Falle muss doch irgendwie abzuschaffen sein.
Besser essen vorbereiten?
22 Mar 24 by member: Lolli-1
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Ja, Essen vorbereiten wäre wirklich das beste... 😔 Das was wir heute geköchelt haben, war wieder exorbitant lecker. Fühl mich auch gleich besser.
22 Mar 24 by member: MenthePip
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"Exorbitant lecker"...so eine coole Formulierung. Die merke ich mir.
23 Mar 24 by member: Dani#321
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Liebe Menthe, ich denke kriegst die Kurve wieder, wenn es für dich soweit ist. Ich glaub an dich. Viel Spaß heute mit deiner Mudsch und lasst es euch schmecken.
23 Mar 24 by member: ETOSA
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@Dani - Ich musste eben schmunzeln - ich konnte mich gar nicht mehr an meine Formulierungen von heute gestern erinnern😅
23 Mar 24 by member: MenthePip
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@ETOSA Es gab eine Terminänderung. Gestern köcheln mit Mama und heute ein Mammutmarsch. 6.5 Stunden stramm marschiert. Graupel, Sonne, starker Wind...
Die von dir geschickten Triebe bilden übrigens Wurzeln... 😍
23 Mar 24 by member: MenthePip
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GuMo ☀️ Oh wie schön. 😀 Das Wetter war eher bescheiden zum laufen? Vielleicht das selbe Event wie Puppi, sie hat gestern Medaillen im Ziel beim MM verteilt. In jedenfall eine tolle Leistung. Genieß den Sonntag.
24 Mar 24 by member: Lolli-1
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Hi Menthe, mal ne Frage: Gehst Du gerne zu Tegut? Wie siehst Du das Sortiment da im Vergleich zu einem anderen Vollsortimenter? Oder hast Du schlicht keine Auswahl in Deinem Ort?
24 Mar 24 by member: werner34
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@Lolli - Guten Morgen. Eigentlich wars herrlich. Gerade auch der Wechsel vom Wetter. Im Mittelgebirge ist das ja auch nicht gefährlich. Von den angemeldeten 26 Personen blieben nur 15 Teilnehmer. Tolle Gruppenstärke, alle ähnliches Level. Viele hatten sich vom angekündigten Regen schrecken lassen. 😁
24 Mar 24 by member: MenthePip
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@werner Das tegut ist sehr nahe bei meiner Wohnung. Virteile: Abends lange geöffnet. Es gibt da einigte Produkte, die ich anderswo nicht bekomme. Und die Fleischabteilung ist super. Die Gemüse-Abteilung ist ok, aber da find ich es bei Kaufland tendenziell frischer.
24 Mar 24 by member: MenthePip
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Danke, ja, kann ich gut nachvollziehen. Hat wie Alles Vor-und Nachteile. Mich nerven die vielen Eigenmarken die meine Lieblinge aua dem Regal verdrängt haben.
24 Mar 24 by member: werner34
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