Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
228.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
1816 kcal
|
Fat: 118.34g | Prot: 98.82g | Carb: 81.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Мясновъ Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное . Dinner: Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад с Шоколадной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 5.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DrekMar's weight history
|