Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
181.4 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
2158 kcal
|
Fat: 89.99g | Prot: 73.04g | Carb: 250.32g.
Breakfast: Dolce Gusto Café au Lait, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Edeka Haferhimmel Porridge Beeren. Lunch: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Dolce Gusto Café au Lait, Ei, Roggenvollkornbrot, TiP Geflügelsalami, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gut & Günstig Würzige Remoulade , TiP Geflügelsalami, Roggenvollkornbrot, Pottkieker Weißkohl Eintopf. Dinner: Gut & Günstig Milchreis mit Erdbeeren, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen . Snacks/Other: Lavita Mikronährstoffkonzentrat, Rabenhorst Granatapfel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cupkate_91's weight history
|