Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
106.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 23.99g | Prot: 33.96g | Carb: 183.53g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яичный Белок, Самокат Сосиски из Филе Индейки, Бондюэль Красная Фасоль в Томатном Соусе Чили . Lunch: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Мистраль Рис Басмати, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Сметана 20%, Самокат Вареники с Вишней. Snacks/Other: Киви. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
k_atro's weight history
|