elizabeth-86's Journal, 19 March 2024

181.4 lb Lost so far: 1.5 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1333 kcal

Fat: 45.88g | Prot: 58.84g | Carb: 162.90g.   Breakfast: Простой Йогурт (Обезжиренный), Кофе (из Растворимого Порошка), Искренне Ваш Творог 5%. Lunch: Постные Макароны с Томатным Соусом, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. more...

2005 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...