Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.35g | Prot: 108.15g | Carb: 127.08g.
Breakfast: Яшкино Печенье Дженс, Домик в деревне Молоко 3,2%, Риет, Блин протеиновый. Lunch: Риет, Ржаной Хлеб, Курица по Французски, Тушеные Овощи, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Риет, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ремит Карпаччо из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пудинг творожный, Epica Epica Йогурт без Сахара, Ремит Котлеты Морковные с Курагой. Snacks/Other: Сахар, Orion Печенье Гутэ, Финик, RED Молочный Шоколад с Орехами , KDV Конфета Glaze, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya@easy's weight history
|