Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
288.4 lb
Lost so far: 27.3 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
1747 kcal
|
Fat: 93.54g | Prot: 88.07g | Carb: 144.58g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Индейка Тушеная, Макароны Отварные, Щи с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Каравай Ржаной Хлеб. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофельная запеканка. Snacks/Other: Окей Паштет из Индюшиной Печени, Konti Конфеты Моне. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlinaAVP's weight history
|