|
14 März Don
⚖️Вес —
🍱Калории 2676
🏃♀️Шаги 10711
🏋️♂️Тренировка💯 1000 kal cardio
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
118.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2024:
|
5760 kcal
|
Fat: 252.45g | Prot: 222.94g | Carb: 660.75g.
Breakfast: Мандарины, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Обычные Блины, Sea Gold Lachsforelle, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Gutes Land Edamer, Помидоры, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Яйцо, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|