Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2024
|
269.8 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2024:
|
1694 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 146.00g | Carb: 151.86g.
Breakfast: Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидорка Томатная Паста, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Мясной Дом Бородина Ветчина, Огурец (без Кожуры). Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Haas Ванилин, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Молочный Знак Творог 5%, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Черемушки Смак-Тайм, Перекресток Куриная Грудка, Маркет Перекресток Приправа для Курицы. Snacks/Other: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|