|
По мере того как я учусь выстраивать отношения с собой, меняется и мои отношения с телом. Недавно я делала свою ежедневную практику йоги и поняла насколько мне приятно её делать, хорошо, без насилия, нужно небольшое усилие что бы поддерживать регулярность, это скорее договор. Когда у меня с телом договор и соглашение — напряжения в разы меньше. Удовольствия от практики в разы больше.
|
158.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2024:
losing 1.1 lb a week
|