|
4 März Mon
⚖️Вес —
🍱Калории 1955
🏃♀️Шаги 5276
🏋️♂️Тренировка 💯cf
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
3 März Son
⚖️Вес —
🍱Калории 3151
🏃♀️Шаги 10236
🏋️♂️Тренировка 💯 open 24.1 , ta
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
119.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2024:
|
8242 kcal
|
Fat: 306.15g | Prot: 184.67g | Carb: 1236.89g.
Breakfast: Seeberger Datteln, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Lidl Banane, Seeberger Datteln, Freshona Gewürzgurken, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Говядины, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Пончики Покрытые Шоколадом, Müller Milchreis Original, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Magerquark, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 0.8 lb a week
|