|
ситуация: на прошлой неделе я случайно несколько дней ела значительно меньше нормы, поэтому поймала большой отвес. на весах в воскресенье было 124,1. но уже во вторник, когда я наладила питание, прибавилось до 124,7 ☠️ так что на этой неделе итоговый отвес небольшой, но я всё равно очень рада, что постепенно приближаюсь к двузначной цифре на весах
|
272.7 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 105.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2024:
|
1655 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 103.54g | Carb: 192.87g.
Breakfast: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мясной Дом Бородина Ветчина, Рестория Шеф Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макфа Вермишель Паутинка, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Куриный Бульон, Podravka Vegeta. Dinner: Индейка в сливках, Каждый День Ракушки. Snacks/Other: FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат". more...
|
losing 1.0 lb a week
|