Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 February 2024:
|
1726 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 137.61g | Carb: 182.34g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Маслозавод Нытвенский Творог, Махеевъ Терияки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Махеевъ Кетчуп, Акашево Куриное Филе, Щебекинская Спагетти Тонкие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Нутовый блинчик, Маслозавод Нытвенский Творог, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Магнит Банан. Snacks/Other: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cherepashka_ali's weight history
|