Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2024
|
294.1 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 128.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 February 2024:
|
2390 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 168.09g | Carb: 256.51g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Пава Пава Ветчина по Домашнему из Индейки, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Экомилк Творог 5%. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Pasteroni Макароны. Dinner: Snaq Fabriq Qwikler, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Мистраль Гречневая Крупа. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0976's weight history
|