proshkina1's Journal, 13 February 2024

вечерний кофе дал о себе знать отёков

226.2 lb Lost so far: 12.8 lb.    Still to go: 27.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1563 kcal

Fat: 114.69g | Prot: 62.01g | Carb: 69.23g.   Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Пшеничный Нарезной . Lunch: Ремит Сардельки Телячьи. Dinner: Курица Гриль, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Mission Deli Лепёшки Гриль. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Конти Конфета Золотая Лилия, Мир Орехов Ореховый Микс. more...

2686 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...