proshkina1's Journal, 09 February 2024

225.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 27.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1183 kcal

Fat: 59.30g | Prot: 93.08g | Carb: 67.56g.   Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая , Кофе (Растворимый), Белая Дача Рукола, Радость Вкуса Сыр Русский Полутвердый 45%, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Квашеная Капуста, Хортекс Цветная Капуста, Морковь, Лук, Куриная Печень. Snacks/Other: Семья Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Кофе. more...

3049 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...