Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2024
|
178.6 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2024:
|
1563 kcal
|
Fat: 69.95g | Prot: 92.49g | Carb: 150.37g.
Breakfast: Bonvida Зефир Бело-Розовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, СибКолбасы Колбаса Вареная Докторская, Чудское Озеро Сыр Творожный Сливочный, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Мерси Конфеты, Редис, Яйцо Куриное, Капуста Тушёная с Мясом (Карбонат Свинина). Dinner: Сметана 20%, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Творожно-Шоколадные Вафли (не Сладкие). Snacks/Other: Лента Гранат, Магнит Варенье Вишневое, Орехи Кешью, Venn's Греческий Йогурт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strahova.V.'s weight history
|