Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2024
|
192.5 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2024:
|
2209 kcal
|
Fat: 84.01g | Prot: 201.38g | Carb: 132.74g.
Breakfast: Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , Хохланд Фетакса в Рассоле, Яичница. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Chocolate Pudding, Кофе, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Суп с Чечевицей. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (без Кожуры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Тунец Натуральный , ВкусВилл Стручковая Фасоль Свежезамороженная, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир. Snacks/Other: Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|