birascık_ayca's Journal, 04 February 2024

129.0 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1259 kcal

Fat: 71.51g | Prot: 54.05g | Carb: 103.51g.   Breakfast: Pancar, Migros Ezine Peyniri, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Mutfağım Karışık Pizza. Dinner: Patates Yemeği, Yaprak Sarma, Tavuk Şiş, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Other: Biscolata Conee, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...

430 kcal

Activities & Exercise: RPM - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...