|
29 января пн
⚖️Вес 53,70
🍱Калории 1835
🏃♀️Шаги 13739
🏋️♂️Тренировка 💯тренажерка
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
27 января сб
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2024:
|
7157 kcal
|
Fat: 285.43g | Prot: 188.42g | Carb: 1024.18g.
Breakfast: Козинаки, Замороженная Вишня, Салат с Курицей, Бублик с Кунжутом, Банан, BioBio Finn-Toasties Roggen, Gutes Land Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 9.3 lb a week
|