Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
288.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1291 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 99.58g | Carb: 107.22g.
Breakfast: ВкусВилл Огурец, ВкусВилл Паприка, ВкусВилл Величина из Индейки, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, ВкусВилл Крем-Суп Грибной. Dinner: Sen Soy Соевый Соус Лёгкий, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Картофельное Пюре на Воде, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
softyrin's weight history
|