Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
133.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 34.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1285 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 98.37g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Мясная Ферма Ветчина Рубленная, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пестравка Сыр Российский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеченный Картофель, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щи с Мясом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Хурма, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Изюм, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BudnikovaL's weight history
|