Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
115.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2024:
|
1896 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 117.60g | Carb: 196.97g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Яйцо, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Bombbar Мороженое Чёрная Смородина , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, King Protein Изолят, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lunch: Migros Protein Bar Kakaolu, Yer Fistikli, Пятерочка Арахис Жареный Солёный, Селяночка Рисовая Мука, Красная Цена Цветная Капуста, Белебеевский Сыр Российский, Яичный Белок, Яичный Желток, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Dinner: Дядя Ваня Корнишоны по-Берлински, Простоквашино Сметана 15%, Русское Море Кета Запечённая, Яшкино Крокант с Миндалем, Avofarm Масло Авокадо , Магнит Картофель. Snacks/Other: Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alinaaa_fx's weight history
|