sagolerap.7's Journal, 12 May 2015

streç

147.7 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

276 kcal

Fat: 6.86g | Prot: 14.75g | Carb: 41.05g.   Breakfast: Nescafe İkisi Bir Arada. Lunch: İçim Light Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Dinner: Tavuklu Piriç Çorbası. more...

1973 kcal

Activities & Exercise: Standing - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...