|
22 января пн
⚖️Вес 54,10
🍱Калории 3860
🏃♀️Шаги
🏋️♂️Тренировка 💯cf Tag
💧месячные —
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2024:
|
8814 kcal
|
Fat: 347.79g | Prot: 190.34g | Carb: 1279.77g.
Breakfast: REWE Pomelo, Dovgan Taschki Mit Schweinefleisch, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Romanza Vanille Eis, Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Yorma's Croissant-Marzipan, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 9.3 lb a week
|