Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2024
|
181.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2024:
|
1428 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 65.27g | Carb: 138.56g.
Breakfast: Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русское Море Стольная Икра, Магнит Яйцо Варёное , Сыробогатов Гауда, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Dinner: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Гречка Отварная, Красная Цена Сушки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strahova.V.'s weight history
|