|
4.5
|
196.7 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 64.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2024:
|
1487 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 61.21g | Carb: 231.23g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. Lunch: Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами . Dinner: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Простые Пельмени. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|