Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
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152.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
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1697 kcal
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Fat: 71.65g | Prot: 71.49g | Carb: 211.74g.
Breakfast: Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Storck Werthers Original Zuckerfrei, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Knorr Fix für Rahm Champignons, Pellkartoffeln, Gekochter Rosenkohl, Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Penny Markt Fenchelknolle, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Vollkorntoast. Lunch: Kaffee, Dickmann's Mini Dickmann's, Fresh Company Salami Gouda. Dinner: Ja! Käseaufschnitt Leicht , Vollkorntoast, Buko Balance, Ja! Vollkorntoast. Snacks/Other: Red Delicious Äpfel, Vollkorntoast, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Dickmann's Mini Dickmann's. more...
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steady weight
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