Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
227.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2024:
|
1205 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 67.57g | Carb: 66.52g.
Breakfast: Останкино Дымовица из Лопатки, Белая Дача Салат Романо, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: Гречка Отварная, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, ВкусВилл Зразы из Кальмара с Яйцом Замороженные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|