Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
228.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2024:
|
1008 kcal
|
Fat: 55.15g | Prot: 71.24g | Carb: 57.09g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Салат Ромэн или Соз, Останкино Дымовица из Лопатки, Сыр Стародубский Сыр Тертый Гауда, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Lunch: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Bonduelle Кукуруза. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра. Snacks/Other: Личи. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
proshkina1's weight history
|