Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2024
|
185.4 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2024:
|
1858 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 55.03g | Carb: 223.58g.
Breakfast: Salz, Rührei, Rührei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Rio D'oro Tropical Bay Mehrfrucht. Lunch: Gurke (mit Schale). Dinner: Gurke (mit Schale), Bellasan Pflanzen Margarine, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Hofburger Frischkäse Balance, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Other: Zucker, Schwarztee, Aldi Spaghetti Eis , McEnnedy Muffins mit Schokotropfen , Kaffee mit Milch und Zucker, McEnnedy Muffins mit Schokotropfen , Haribo Goldbären Sauer, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
》A♤Y《's weight history
|