|
12 января пт
⚖️Вес 54,40
🍱Калории 2617
🏃♀️Шаги
🏋️♂️Тренировка 💯 ta cf
💧месячные‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2024:
|
6434 kcal
|
Fat: 301.82g | Prot: 161.26g | Carb: 805.40g.
Breakfast: Картошка Печеная, Котлеты из Фарш Гв/ Свин Рк, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Dessert Manifattura Amarettino, Яйцо, Beste Ernte Broccoli TK, Банан, Кокосовое Масло, PBN Whey Protein Chocolate, Original Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Haferflocken Kernig, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|