Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
198.1 lb
Lost so far: 37.8 lb.
Still to go: 10.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2068 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 203.33g | Carb: 105.16g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Hyper Vanilla Pudding, Protein Rex Brownie Chocolate Classic, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры Черри, Яичница, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Lunch: Hyper Vanilla Pudding, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами, Вкусвилл Суп «Уха». Dinner: ВкусВилл Филе Семги с Овощами . Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, ВкусВилл Творог 2,5%, Bombbar Protein Cookie Cottage Cheese, Кофе, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Hyper Chocolate Pudding. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DavidSolomonovich's weight history
|