Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1957 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 111.79g | Carb: 213.93g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Вологодский Хлебокомбинат Батон Нарезной (в Нарезку), Вологжанка Молоко 2,5%. Lunch: Мираторг Бургер Традиционный, Самокат Паста Орзо, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Квашеная Капуста, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Вологжанка Творог 5%, Банан, Седьмой континент Хурма, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария07111981's weight history
|