|
Праздники😁
|
137.6 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 January 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 58.57g | Carb: 163.91g.
Breakfast: Акконд Конфеты Адель, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Оливье, Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Помидоры Черри, Остров Изобилия Морковча, Макфа Спагетти Отварные, SPAR Люля-Кебаб Жареный. Dinner: Каскад Печенье Сахарное, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль со Вкусом Персик-Маракуйя, Помидоры Черри, Остров Изобилия Морковча, Zaza Скрэмбл. Snacks/Other: Акконд Конфеты Адель, Кофе с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Мандарины. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мma's weight history
|