|
5.0
|
194.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 January 2024:
|
2075 kcal
|
Fat: 66.25g | Prot: 40.02g | Carb: 289.60g.
Breakfast: Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский, Авокадо Ролл с Неркой, Сметана . Lunch: Макароны Жареные, Макароны с Маслом. Dinner: Теремок Морс Клюквенный, Лимонад, Разносол Капуста Маринованная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, SPAR Блинчики Домашние с Вареньем . Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Classic , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). more...
|
|
3693 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 2/mph - 4 hours, Google Fit - 12 hours. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|