|
3.9
|
194.4 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2023:
|
1637 kcal
|
Fat: 47.53g | Prot: 93.45g | Carb: 212.13g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, ТВХ Лепешка Тандырная, Кофе с Молоком. Lunch: Разносол Грузди Соленые, Карусель Курица Отварная, Табрис Курица Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Икра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чипсы Нори, Рис Вареный. Snacks/Other: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Жизнь Март Газировка Орех Кола, Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Мандарин, Мандарины. more...
|
|
4669 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 3 hours, Cleaning - 4 hours, Desk Work - 8 hours, Google Fit - 9 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
TinaSanna's weight history
|