|
17 декабря вс
⚖️Вес 54,20
🍱Калории 2080
🏃♀️Шаги 4567
🏋️♂️Тренировка💯 cf
💧месячные—
Объем шеи 31
Объём талии 66
Объём бёдер 88
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
15 декабря пт
|
119.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 119.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2023:
|
3695 kcal
|
Fat: 156.95g | Prot: 169.12g | Carb: 415.45g.
Breakfast: Ferrero Rocher, Edeka Mango Gewürfelt, Alnatura Weizenmehl Type 550, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Backfee Sultaninen, Svalya Tworog 9%, Korrekt Salat-Rohkost-Mix, Landjunker Hähnchenleber, Банан, Gutes Land Butter, Яйцо, Original Griechischer Sahne Joghurt, Gut & Günstig Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch, Haferflocken Kernig, Сухие Семена Чиа, Gut & Günstig Junger Gouda 48%, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 6.9 lb a week
|