Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2023
|
119.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 62.12g | Carb: 163.57g.
Breakfast: Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржаной Био, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Президент Масло Сливочное 82%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kapelka86's weight history
|