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rauf und nieder - immer wieder
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155.2 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2015:
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1420 kcal
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Fat: 48.94g | Prot: 102.25g | Carb: 147.34g.
Breakfast: Kiwi, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Leinöl Nativ, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Joghurt 0,1%. Lunch: Leichter Genuss Geflügelsalat, Kürbiskernbrötchen. Dinner: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Honig, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Erdbeeren. Snacks/Other: Getrocknete Feigen. more...
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2294 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
hihihihi, wie bei mir, eine ewige Sinuskurve, tretmine , aber bei mir weiß ich warum es passiert : zu viel Kohlenhydrate und zu viele Kalorien . Ab Mai wird wieder konsequent Low Carb eingehalten.
28 Apr 15 by member: AirlineGirl72
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