|
14 декабря чт
⚖️Вес 53,40
🍱Калории 1364
🏃♀️Шаги 15702
🏋️♂️Тренировка💯 бег 11 км
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
117.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 117.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2023:
|
4410 kcal
|
Fat: 185.30g | Prot: 161.85g | Carb: 548.97g.
Breakfast: Edeka Mango Gewürfelt, Ferrero Rocher, Gut & Günstig Pangasius Filets , Кальмары Фаршированные, Яйцо, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Ja! Speisequark Magerstufe, Langnese Landhonig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
losing 4.6 lb a week
|