Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2023
|
127.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 58.62g | Carb: 154.81g.
Breakfast: Мёд, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой, Сахар, Кофе, Лимонный Сок. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Dinner: Novomar Креветки Тигровые Очищенные , Тамариони Вино Белое Сухое, Махеевъ Терияки, Руккола, Черный Перец, Оливковое Масло, Фруктово-Ореховая Смесь, Помидоры, Сыр Камамбер, Растительное Масло, Авокадо Авокадо, Соль. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вода, Святой Источник Вода Газированная , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Чай. more...
|
|
2223 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Working - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mrs.pavlova's weight history
|