|
10 декабря вс
⚖️Вес 54.40
🍱Калории 1834
🏃♀️Шаги 6064
🏋️♂️Тренировк 💯кф
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
|
119.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
5137 kcal
|
Fat: 243.18g | Prot: 142.97g | Carb: 631.67g.
Breakfast: Банан, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Gutes Land Gouda Jung, Яйцо, Сладкие Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Gut & Günstig Apfelstrudel, Galbani Mozzarella Mini, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Langnese Landhonig, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katenoc-pk's weight history
|