Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
123.0 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2023:
|
1960 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 120.93g | Carb: 210.51g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Natura Сыр Сливочный 45%, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ашан Хлебцы 5 Злаков, DopDrops Кокосовая Паста, Два Кокоса Кокосовая Стружка, DopDrops Какао Порошок Натуральный , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Ряженка 4%, Магнит Банан. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Куриное Филе, Ашан Булгур. Dinner: Два Кокоса Кокосовая Стружка, ВкусВилл Ряженка 4%, Маруся Творог 5%. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloomingmoon07's weight history
|